Dieet

Muesli zorgt voor meer kauwbewegingen en dus voor een betere speekselaanmaak, minder prikkelingen van de darmen en dus...

Na het bewegen Een of twee eieren op volkorentoast, Roerbakgerecht van kip en groenten (probeer eens paprika, courgette en...

Er zijn ook meer specifieke thema’s beschikbaar, denk aan practices speciaal voor de ochtend of avond.Het...

Niet alleen train je je conditie en kracht, maar ook je reactievermogen, behendigheid, evenwicht en coördinatie.Boek Makkelijk Afvallen Koolhydraatarm 50 Dagen ProgrammaNa een goede...

Wanneer je geen zwemmer bent, en je gaat ineens 100 meter super fanatiek borstcrawlen, dan heeft jouw lichaam in één...

Een kettlebell is slijtvast en gaat praktisch een leven lang mee en als je toe bent aan...

Onderzoek wijst uit dat het ‘nieuw effect’ van een grote aankoop na maximaal twee maanden weer terug...